Mengonsumsi makanan di malam hari, apalagi sebelum tidur, memang tidak baik bagi kesehatan. Khususnya mengonsumsi makanan setelah jam 9 malam bisa meningkatkan risiko terserang penyakit stroke sebesar...
Susah tidur atau insomnia merupakan masalah yang sering dialami banyak orang. Keadaan ini tidak hanya mengganggu aktivitas sehari-hari, tetapi juga memiliki dampak jangka panjang yang serius bagi kese...